Développer sa résilience professionnelle et personnelle (TRN130)

Aperçu

Mode de prestation

Classe virtuelle

Durée

2 h

Auditoire

Employé·es

Gestionnaires

Superviseur·es

Description

Pour aider les gens à bien composer avec l’incertitude et l’adversité, il est essentiel de faire preuve de résilience. Ce cours porte sur la manière dont la résilience permet de composer avec des situations difficiles et d’aider les gens à s’épanouir en période d’incertitude. Les participants découvriront quatre grandes stratégies pour faire preuve de résilience et formuleront un plan d’action pour les mettre en œuvre dans leur quotidien, tant dans leur vie professionnelle que personnelle.

Sujets traités :

• définir la résilience et son importance;
• explorer des stratégies pour composer avec des situations difficiles;
• trouver sa raison d’être et déterminer son état d’esprit;
• prendre soin de soi et établir des liens avec sa communauté en priorité;
• formuler un plan d’action personnalisé.

Remarques :

Ce cours fait partie de la série Élan, qui est composée de cours en salle de classe virtuelle destinés aux leaders de tous les niveaux.

Ancien code de cours : D050