L'art de rester concentré
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À propos de ce cours
Mode de prestation
En ligne
Durée
Moins d’une heure
Auditoire
Employés
Gestionnaires
Superviseurs
Il suffit que l'attention d'une personne soit détournée pour l'empêcher d'avancer, même si elle est très organisée. Ce cours en ligne à rythme libre offre des stratégies permettant de gérer les problèmes de concentration et les distractions au travail, notamment des exercices explorant des façons de retrouver sa concentration. Les participants découvriront différentes manières de dire non aux distractions et de parvenir à se concentrer malgré les situations changeantes ou les urgences.
Sujets traités :
- éviter la procrastination et les tentations;
- vaincre la lassitude et gérer le multitâche afin de rester concentré;
- limiter les causes de distraction dans l'environnement de travail;
- choisir la manière la plus efficace de refuser une demande;
- ajuster sa concentration en fonction des circonstances.
Ancien code de cours : D014
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