Gérer le stress dans un contexte de travail sous pression (TRN462)

Aperçu

Mode de prestation

En ligne

Durée

Moins d’une heure

Auditoire

Fonctionnaires de tous les niveaux

Description

Le stress qui accompagne les pressions au travail peut devenir écrasant. Ce cours en ligne à rythme libre offre des façons de reconnaître le stress lié au travail, d’y réagir, et d’étudier les conséquences du travail sous pression sur la santé physique et mentale. En participant au cours, vous aurez l’occasion de renforcer votre résilience, d’améliorer votre flexibilité cognitive et de savoir comment réagir aux situations urgentes.

Sujets traités :

• cultiver sa résilience au quotidien;
• faire preuve de flexibilité cognitive dans les situations de haute pression;
• prendre des mesures efficaces dans un contexte de travail sous pression.