La santé mentale : stratégies en matière de santé et de mieux-être

Code de produit : WMT202

Aperçu

Mode de prestation

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En ligne

Durée

Durée

1 h

Auditoire

Auditoire

Employés

Gestionnaires

Superviseurs

 

Ce cours est archivé depuis le 28 mars 2022. Veuillez consulter la page pour la Série d’apprentissage sur la santé mentale pour accéder à d'autres ressources et outils.

Une partie de la stratégie du gouvernement pour améliorer la santé mentale et le bien-être en milieu de travail consiste à donner aux personnes employées les moyens d'améliorer leur propre santé mentale. Ce cours en ligne à rythme libre porte sur les mesures à prendre pour acquérir une forte résilience au stress en milieu de travail. Les participants apprendront qu'en utilisant la puissance des réactions du corps face au stress et en adoptant des habitudes de vie précises, ils peuvent améliorer leur santé et leur rendement afin de gérer efficacement des niveaux de stress élevés.

Sujets traités :

  • reconnaître les signes, les symptômes et les sources de stress;
  • décrire les effets du stress sur la santé et le rendement;
  • définir en quoi consiste la bonne forme mentale ainsi que les moyens précis pour l'améliorer et la maintenir;
  • renforcer sa santé et son rendement par l'adoption d'habitudes de vie favorisant le mieux-être mental.

Ancien code de cours : Z042

Date de modification : 2022-02-07

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