Préserver son équilibre personnel dans un monde en perpétuelle évolution

Code de produit : WMT210

Séances à venir

Pour vous inscrire, vous serez invité à vous connecter. Les cours préalables sont affichés sur cette page

En ligne

Cours


En ligne

Cours

À propos de ce cours

Mode de prestation

Mode de prestation

En ligne

Durée

Durée

Moins d’une heure

Auditoire

Auditoire

Employés

Cadres

Gestionnaires

Superviseurs

 

Pour bien gérer ses responsabilités personnelles et professionnelles, il faut préserver un équilibre entre sa vie personnelle, qui se veut saine, et sa carrière, qui se veut valorisante. Ce cours en ligne à rythme libre présente des techniques permettant d'atteindre et de conserver un bon équilibre entre le travail et la vie personnelle lorsque l'on fait face à des attentes, à des responsabilités ainsi qu'à d'autres facteurs externes. Les participants apprendront à adopter et à mettre en pratique des modèles de comportements assertifs et positifs tout en reconnaissant les répercussions des tendances naturelles, qui favorisent plutôt l'adoption de comportements assertifs et agressifs.

Sujets traités :

  • choisir la simplicité (moins de biens, d'obligations et d'engagements) pour être heureux;
  • reconnaître la passivité et l'agressivité dans sa quête d'affirmation de soi;
  • reformuler les attentes pour voir les situations stressantes d'un point de vue différent;
  • établir des limites raisonnables.

Ancien code de cours : W013

Date de modification : 2022-02-07

Vous avez des commentaires?