Le pouvoir de se relever : la résilience (WMT212)

Aperçu

Mode de prestation

En personne

Durée

7,5 h

Auditoire

Employé·es

Gestionnaires

Superviseur·es

Description

Les revers font partie de la vie, et la façon d'y réagir peut déterminer si l'on en ressortira gagnant sur le plan professionnel. Ce cours destiné à l'ensemble des fonctionnaires introduit la notion de résilience en milieu de travail et présente des techniques pour la renforcer. Au moyen de la réflexion individuelle, de discussions en groupe et d'exercices interactifs, les participants exploreront des stratégies d'adaptation qui permettent de se relever après un revers et de cultiver ainsi sa résilience.

Sujets traités :

• comprendre la signification de la résilience;
• évaluer sa capacité à se relever;
• explorer les réalités du travail qui mettent la résilience en péril;
• reconnaître les signes d'épuisement professionnel;
• cerner les stratégies pour améliorer sa résilience.

Ancien code de cours : D016